Una gran carrera si señor , que año trás año sorprende por su gran organización del Club Atletismo Orippo ,desde aquí dar mi Enhorabuena a la organización , trás el saludo a los amigos que ya hacia tiempo que no coincidía con ellos , se da la salida de la carrera en una magnifica noche para correr en un circuito urbano de 10200 metros , salgo del bagón de cola y voy de menos a más siempre a ritmos moderados para que el gemelo no me dé ruido , terminando en un tiempo de 48´54 con pulsaciones medias muy bajas y muy buenas sensaciones y lo mejor de todo el gemelo nada de nada , esta mañana tocó salida en bici para un total de 60 kms, con dos veteranos del ciclismo que me hicieron saber que es lo que es sufrir encima de una bici, mucha cadencia y después del palizon el refrigerio correspondiente y el descanso del guerrero , ya os iré contando como van estos entrenos , un saludo a todos amig@s
