Puès esta semana termina con la carrera popular del Distrito Este organizada por IMD del Ayuntamiento de Sevilla , donde terminè segùn mi gps con 9670 metros en un tiempo de 42`38 a un ritmo de 04`26 el kilometro nada mal para lo lento que te ponen las tiradas largas de los entrenos para los 101 kms de Ronda , lo mejor de la mañana el reencuentro con amigos blogueros como Manuel Papa Campeòn , Charlie que por fin lo conocì a ver si otro dìa podemos charlar un rato , Lay con equipaciòn nueva ,Javi de Los Partepiedras tiene poderío el tío aprovecha y sigue tus ritmos , el gran Diego de Trajano , amig@s del Club Deportivo Los Botellines.....En lo que respecta a la carrera a piè ha sido una semana bastante productiva donde en tan solo 3 sesiones he acumulado mas de 84 kms. en lo que respecta a la bici mañana tengo pensado hacer una tiradita medio en condiciones que ya tengo muchas ganas y en el nado la cosa marcha con test de resistencia incluido y muy contento con los resultados , siento no poder estar todo lo atento que quiero a vuestros blogs ya que estos dìas entre familia , entrenos y trabajo no me queda tiempo para casi nada,ya os irè contando un saludo amig@s
Veo que cada vez la maquina está más engrasada. A seguir currando.
ResponderEliminarSalu2 desde Rota
paratoooooooooooo,que estamos disfrutando estos dias con estos entrenos y estaS MOVIDAS,HAY QUE DIVERTIRSE Y DEJARSE DE SUFRIR TANTO,ESTAMOS DE PASO Y HAY QUE CAMBIAR EL CHIP POR MOMENTOS,HAY QUE ESCUCHAR AL CUERPO A LA CABEZA Y HACER LO QUE TE PIDA EN CADA MOMENTO.
ResponderEliminarMe alegro de que por fin nos hayamos conocido, aunque haya sido sólo un momento, ya nos tenemos más "fichados".
ResponderEliminarUn abrazo y hasta la próxima.
lento dice el muy cabroncete...
ResponderEliminarque buenos tiempos
un fuerte abrazo
Te estás poniendo como un toroooooo!!! Me alegro. Un abrazo.
ResponderEliminarBuena carrera para coger chispa y no hacerte tan diesel. Un saludo
ResponderEliminarYlllllloooooo! dejaté de tantas burradas y ponte más rápido y disfrutaras de muchas más mostro! Bien lo dice Tragabuche...y dice bien!
ResponderEliminarMuchos ánimos que ya estan aquí los Tri! yuuujuuu!
Saludos mostro!
En pocas sesiones 84k, madre mía... esta genial!!! y es lo que necesitas para Ronda...
ResponderEliminarsocio estas que te sales,que jodio en pocas sesiones dice,eso lo hago yo pero en bici.Buena maquina de carrtera calzas socio a ese bicho ay que darle a los pedales bien en campeon
ResponderEliminarMe imagino que para quien anda pensando en los 101 esto debe ser como un calentamiento, ¿no?
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