Desde las malas sensaciones que tuve en la carrera nocturna de la Mistela del pasado viernes ,los entrenos han ido sucediendo con desgana ,ya hoy parece que me encontraba un poco màs recuperado,el sàbado me tocò pillar la bici para hacer un total de 50kms. a una media de 28,70 km/h ,ya hace tiempo que no me pego una tirada larga y ya la verdad que pega a ver si un diita de estos me pego con el amigo bellotatlon una ruta por la sierra , el domingo tocò descanso, el lunes rodaje de 1 horita con ritmo controlado que me vino muy bien porque la verdad que iba en todo momento con las pulsaciones muy bajas, hoy martes tocò sesiòn de nado concentrándome sobre todo en la mejora de la técnica ,perfeccionándola que siempre viene bien,el domingo dudaba en hacer la carrera popular de Montequinto , pero quizás vaya ,ya que viene a visitarnos el amico Tricaletero y la verdad que el tio se merece que lo acompañen en su reparación ,que sin duda será tremenda,bueno ya os irè contando como sigue la semana ,un saludo a tod@s
Aparato, socio, el domingo te quiero ver alli, en? no me vaya hacer ese feo en?...asi que no te desanimes en amigo...sigue entrenando que el domingo va a ser un dia grande, además que vamos a correra en plan tranquilito y cachondeo, bueno eso ustedes porque a mi 5:00 o 5:05 aun me cuesta asi que ya ves...Vamoosssssssssss Amigo, no me vayas a fallar el domingo que te tengo preparado un fuerte abrazo. Aparato no quiero se pesao en? pero el domingo nos vemos..Vamoossssssssss
ResponderEliminarjejeje que parato estas exo,alli nos vemos el domingo
ResponderEliminarun saludooo
Bueno de eso se trata krak, de ir sumando, no pares. un abrazo
ResponderEliminarahí aguantando y suma y sigue como dice Emilio, además con este calor es que estamos aplatanaos! poco a poco nos haremos con él
ResponderEliminarAnimo compañero, que ahora que viene el mal tiempo, con menos calor, seguro que te animas algo mas y te sube la moral. Poco a poco, a recuperar esa confianza en los entrenos y seguro que vas subiendo las horas, los kms y la calidad de los mismos.
ResponderEliminarUn saludo.
No te rindas Parato.
ResponderEliminarEl Domingo sería un gran error faltar a esa cita, vamos que como no vengas el tricaletero, el coach y yo nos plantamos en tu kely einnn
Nos vemos PARATO
Despues de la tempestad viene la calma, yo que tu no me perdería esa carrera del domingo....animo y darlo todo.
ResponderEliminarUn saludo
Quique
llevate unos botellines por si acaso se acaban y unas aceitunitas o algo coones pa acompañar.los entrenos regulin,tu MMP no llegará pronto desde luego,salu2
ResponderEliminarpero tu cuando descansas????
ResponderEliminarcuidate y a darlo todo el domingo
Esa media de velocidad la firmaba yo, pero vamos, ahora mismito!!Saludos campeón!
ResponderEliminarSuma y suma y ya verás!! Excelente velocidad media en la bici, espero algún día mis ojos puedan ver esos números en mi gps :-)
ResponderEliminarMuchos ánimos y suerte el domingo,
bss
Tania
Seguro que el domingo nos das una sorpresa y el lunes te estaremos leyendo que te ha ido de P.M.
ResponderEliminarUn saludo
Animo y suerte, saludos.
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