Empecè la semana con descanso ,el Martes tocò sesiòn de nado según plan de entreno y una horita de bici con una media de 32,10km/h una cadencia de 91 muy contento ya que el viento pegaba fuerte y entrené por la ronda de Dos Hermanas que toboganes no le faltan,el Miércoles sesiòn de nado conmuy buenas sensaciones , y hoy Jueves vuelta a la doble sesiòn con carrera continua por la mañana y vuelta al nado al mediodìa ,con este inicio de semana me quedo con la mejora en nataciòn que esto teniendo y con los entrenos de calidad en bici y en carrera,un saludo amig@s.
Parato!!!!!
ResponderEliminarDéjate de tanta agua onvre que vas a encoger y tendrás que volver a la talla 52. jajajajajaja
Lo que te vas es a poner chachas tío.
A ver si un día nos vemos por la cubierta einnn
Nos vemos Parato
eddie parato vente un dia a entrenar con ferdy y conmigo a la e 50metros y despuès de entrenar pasamos por el area de enfriamiento
ResponderEliminarsaludosss espero que todo vaya bien
Parato buenas sensaciones nen el agua, buenas sensaciones en bici y buenas sensaciones en carrera, en definitiva buenas sensaciones para un tri...para cuando?...Vamoossssssssssss go go go.Un abrazo
ResponderEliminaroscar me estoy reservando para debutar con tragabuche en roth el año que viene,aunque con los pro que hay por mi zona lo mismo me animo,si el trabajo me lo permite,yo es que tengo el problema de que trabajo los findes , un saludoo
ResponderEliminarYo últimamente hago doblaje de natación (al mediodía) y running (por la tarde) y me está yendo bastante bien. No noto mucho cansancio y en natación voy mejorando poco a poco.
ResponderEliminarUn saludo,
Esos dobles entrenos, que bien sientan, verdad?. Animo, que te vas a poner como una moto, sobre todo en el agua. Y suerte en Roth
ResponderEliminarUn saludo.
Menudos entrenos! qué máquina!!
ResponderEliminarA seguir así
bss
Tania
Buenas sesiones de entreno!!! me alegro de tus buenas sensaciones.
ResponderEliminarUn saludo
Quique
Guay,creo que acabo de descubrir a quien pedir consejos para entrenar como los maquis,haber si con eso doy un pasito más,que aún no he dado ninguno jajaja,un afectuoso saludo amigo,comparto tu filosofía,mi riqueza también se baza en mi gente.
ResponderEliminarUn salu2 amigo.
Bien hecho, Nazareno. A mi doblar ultimamente me está costando mas de lo debido.
ResponderEliminarA ustedes los Tri, os admiro vuestra capacidad para ir quemando dias de entrenos. Un abrazo
ResponderEliminarBuen entreno maquina!!! Cuando quieras nos pegamos un buen entreno en la flaca amigo. Un saludo
ResponderEliminar