Despuès de la carrera del Domingo ,ayer tocò tiradita corriendo de 75 minutos para hacer 15.500 metros a un ritmo de 4`51 muy bien y sin molestias y con buenas sensaciones , este Domingo si la cosa va bien quiero ir a la Media Maratòn de Jerez de la Frontera, me encantarà correr en la Ciudad donde vivì 11 años y desde hace tiempo que no piso,espero reencontrarme con buenos amig@s ,y cambiando de tema hoy a tocado sesiòn de nado con tècnica y metiendo metros para ir acumulando para la temporada de triatlòn y además hoy me he inscrito en el VII Homenaje a los 101 de Ronda en la prueba larga a piè 45500 metros por la Serranìa de Ronda para el 27 de Marzo irè con el dorsal 2299 , serà una buena prueba antes de los 101 ,al menos conocerè algo la zona ,un saludo amigo@s
Vamos maquina a entrenar duro. Menudo carrero te espera el de Ronda.. Animo y saludos.
ResponderEliminar¡Madre mía, no paras! Creo que si buscamos en tu diccionario la palabra "descanso", aparecerá borrada o tachada, o remitirá a otro idioma, je, je.
ResponderEliminarUn abrazo y hasta otra.
Vaya tela!!! Que locura...
ResponderEliminarOye, yo no corro en Jerez pero si estaré dando vueltas en la bici con el enano a bordo. A ver si te veo. Animo que te veo lanzado.
ResponderEliminarMuy curioso que un homenaje a los 101 de Ronda sea en caballo...
ResponderEliminarMenudo homenaje os vais a meter en el cuerpo..
ResponderEliminarBuff, solo de leerte me da pereza
ResponderEliminarYa contaras comoestá el terreno para Mayo que ganas tengo,ya quedaremos.saludos y buen entreno.
ResponderEliminarEl maraton te ha dejao sonao¡¡¡jeje
ResponderEliminarlo que ya te dije en su día: "...No tamos lokos...." ni ná! jajajajaja
ResponderEliminarSuerte!
Que bien máquina,disfruta de esa media y en ronda que te vaya de lujo.Ya leeré como te ha ido,cuidate chulo.
ResponderEliminarObrigado por seguir meu humilde blog, um grande abraço. Kiko - Rio Grande - Brazil.
ResponderEliminargracias por seguir mi humilde blog, un fuerte abrazo
ResponderEliminar(google tradutor) :D
¿ Nada más 101 km ?
ResponderEliminarJoder con el homenaje, cuando lo acabes eres capaz de comerte a un cochino con cascara y to.
Yo también voy a Jerez si la tortículis de caballo que tengo me deja. Mi correo es davidbestabiel@hotmail.com y mi movil 657445713
Salu2 desde Rota
socio estas que te sales tio dale respiro al cuerpo pero si estas bien po palante mientras el cuerpo te pida guerra
ResponderEliminarA por esa media.
ResponderEliminarCon tu permiso te sigo.