Buena mañana para mi debut en Maratòn y lo mejor de todo que este sea en mi Ciudad, antes de dar la salida reunión de amigos ,conociendo a algunos amigos blogueros personalmente entre ellos a Alberto Bellotatlòn con el que comienzo la carrera , la salida gran aglomeraciòn de personas lo que hizo que salieramos casi parados perdiendo algunos minutos, ponemos ritmo de crucero a 5`Km ,la primera parada técnica en el minuto 5 para hacer aguas menores ,sobre el km 15 el amigo Alberto que se ve fuerte tira pa`lante y aunque èl diga que no lo está,está tela de fuerte y más le vale porque le queda poquito tiempo para el Ironman de Lanzarote, al quedarme solo pacto con dos corredores el ritmo a llevar y asì llevar un buen grupo y que se haga más ameno , pasamos la media juntos a 1º44 y continuamos juntos hasta que en el km 30 y 32 que se descuelgan quedandose atràs y me quedo solo con mi ritmo, sobre el km 35 noto una molestia en el gemelo y puff en el 37 se me sube ,diossss que dolor !!! ,tuve que para a estirar y volvì a reanudar la marcha con moletias bajando el ritmo considerablemente ya que querìa terminar la carrera y no queria ni sustos ni lesiones, tuve que parar 4 veces más para estirar el gemelo en los kilòmetros 38,39,40,y 41 , al final terminè el Maratòn segùn mi Garmin con 42550 metros en 3º39` a un ritmo medio de 5`09 y derecho a la enfermeria para que el gemelo no fuera a más, muy contento en mi debut en la Maratòn donde se que si no es por el gemelo podìa haberlo terminado a un ritmo inferior a 5`km y entrar en 3º30`,no conocia la distancia y ahora que la conozco se que me puedo enfrentar a ella sin problemas ,claro está sin perderle el respeto, atràs queda ya el més y medio que me truncó por la mitad el plan de la Maratòn por culpa de la lesiòn , y ahora a por mi pròximo reto , un saludo a todos amig@s.
Pues y eso que parastes por lesíon ... felicidades una gran carrera
ResponderEliminarParabéns
ResponderEliminarSocio encantado de haberte conocido en persona, felicidades por tu debut y ya veras como ese gemelo no es nada dentro de una semana como nuevo, derecho a los 101, un abrazo.
ResponderEliminarLa primera es la mejor. Pero ahora conoces la distancia y te será muy fácil dominarla. Enhorabuena.
ResponderEliminarEnhorabuena por tu debut, ya nos conoceremos en otra, un abrazo.
ResponderEliminarFelicidades por tu carrera, está muy bien pese a tus problemas.
ResponderEliminarparato,de lujo.hay que pagar el peaje de la inexperiencia pero ya tienes referencias para un futuro.está de puta madre y estabas para 3:30.enhorabuena,los botellines nos hemos portado como jabatos todos,esta camiseta te da alas,a que si?
ResponderEliminarComplimenti.ottimo tempo, peccato per il problema al gemello he ti ha frenato.ti auguro un buon recupero.
ResponderEliminarFelicidades, gran marca a pesar del problema del gemelo.
ResponderEliminarYa eres maratoniano.
Enhorabuena por esa marca a pesar de los contratiempos. Es para estar feliz, eh?. otro objetivo para el bolsillo y ahora a por el proximo.
ResponderEliminarUn saludo.
Felicidades, gran debut y buena marca a pesar de los contratiempos.
ResponderEliminarPues mi mas sincera enhorabuena. Llegar en la primera es lo primordial, raro es que en la segunda no se mejore y encima con el gemelo en perfectas condiciones. A cuidarselo.
ResponderEliminarSaludos!
Enhorabuena, a pesar de todo un gran tiempo. Cuida esos gemelos...
ResponderEliminarNos vemos pronto en otra
Disfruta de tu exito amigo, me alegro
ResponderEliminarFelicidades tio,muchas felicidades.
ResponderEliminarsocio pedazo de debut,el año que viene que tiempo aras y mas con las compañias con las que entrenas.Me alegro socio
ResponderEliminarEnhorabuena campeón! Ahora a recuperar. Saludos.
ResponderEliminarFelicidades por ese gran estreno en el Maratón. Es verdad que correr por primera vez los 42195m es toda una incógnita. Ahora que sabes lo que es, te toca ir a por el sub3'30!
ResponderEliminarUn abrazo maratoniano!
Enhorabuena por tu gran debut a pesar de las molestias. Te salio estupendamente. Por cierto encantado de conocerte.
ResponderEliminarUn abrazo!
Enhorabuena maquina, ahora a cuidar el gemelo
ResponderEliminarFelicidades!!! casi entramos juntos y ademas también anduve con el gemelo tocadillo...
ResponderEliminarPara ser la primera, esta genial!!!
Felicidades crack.
ResponderEliminarLa primera Maratón y poder hacerla en tú casa es de lujo, lo importante es terminarla, ya tendras tiempo de buscar otras marcas.
Haber si para la próxima podemos compartir esta afición que nos une.
Salu2 desde Rota
Enhorabuena por este gran debut!!
ResponderEliminarPoder correr un maratón después de una lesión solo es para cracks como tú!
Enhorabuena!
bss
Tania
Al final no vi a nadie de todos los que corrían. Enhorabuena por ese gran debut.
ResponderEliminarKillo al menos has debutado con éxito,el mérito es terminar y otro año ir mejorando después de tomada la medida.Lastima las molestias propias de la falta de planificación por el poco tiempo que has tenido pero...joder al menos has debutado y terminado con logro la azaña campeón!
ResponderEliminarFelicidades!
¡Alguien del maratón sevillano que no se haya resentido de los gemelos! Creo que de los blogs que he leido, no ha fallado ninguno.
ResponderEliminarEnhorabuena 3h.39 bien valió el esfuerzo.
¡¡Enhorabuena campeón!!, buen debut y a cuidarse.
ResponderEliminarenhorabuena crack,espero que ya estes rcuperado,me alegre verte durante y al terminar la carrera.saludos
ResponderEliminarEs un buen debut, la maratón no es moco de pavo. Enhorabuena. La verdad es que es rara la carrera en la que termines y no teronde la cabeza la idea de que podía haber corrido más y mejor pero hay que remitirse a lo que marca el cronómetro, el nos da de bruces con la realidad. Además, si ya te haces un sub-3h30' que vas a dejar para después???
ResponderEliminarEnorabuena por la marca y por el blog, te sigo.
Un saludo
Pues me parece a mí que el "virus A del GemeloAveriao" anduvo por Sevilla este finde, por que a mi también me atacó. Enhorabuena por tu debut..ya eres MARATONMAN!Saludos.
ResponderEliminarDisculpa socio por no llegar a tiempo.
ResponderEliminarMe alegra mucho saber que has completado tu 1er Maraton con lo ocurrido.Y esa marca esta de PM!
Ahora disfruta de tu exito que te ayudara para esos 101kms !!
Un abrazo parato!
Mi querido amigo.
ResponderEliminarMe uno a las felicitaciones y coincido con todos, un excelente debut y una muy buena marca.
Muchas felicidades!!!
Recibe un abrazo desde Mexico!!!