Puès si todo el mundo jarto de lluvia , pero bueno tenemos que pensar que vivimos en las mejores zonas del mundo , solo hay que mirar al otro lado del charco , aquí en el sur de España nos quejamos mucho de la lluvia porque no estamos acostumbrado a que llueva tanto , pero seguro de que cuando llegue Agosto y pilles la bici con los bidones recién sacados del congelador y a los diez minutos te los bebas caliente nos quejaremos y diremos ! joer macho a ver si se và el calor ! , bueno miremos con optimismo que poco a poco se van sacando los entrenos , yo ayer salì a rodar con el amigo Tragabuche que iba un poco tocado , y nos tuvimos que volver pronto sin forzar , aùn asì nos salio un rodaje de 40 minutos a un ritmo de 5`00 min/km, y hoy a la mañana quedamos para pillar la bici realizando un rodaje de 65 km a un ritmo de 30.20 km/h de media con una cadencia de 89 , con muy buenas sensaciones y con ganas de tirar más , ya se va notando que lleva uno un par de tiradas largas , buenos amigos y seguidores ya os irè contando , saludos .
Amig@s y seguidor@s
28 de febrero de 2010
Puès si todo el mundo jarto de lluvia , pero bueno tenemos que pensar que vivimos en las mejores zonas del mundo , solo hay que mirar al otro lado del charco , aquí en el sur de España nos quejamos mucho de la lluvia porque no estamos acostumbrado a que llueva tanto , pero seguro de que cuando llegue Agosto y pilles la bici con los bidones recién sacados del congelador y a los diez minutos te los bebas caliente nos quejaremos y diremos ! joer macho a ver si se và el calor ! , bueno miremos con optimismo que poco a poco se van sacando los entrenos , yo ayer salì a rodar con el amigo Tragabuche que iba un poco tocado , y nos tuvimos que volver pronto sin forzar , aùn asì nos salio un rodaje de 40 minutos a un ritmo de 5`00 min/km, y hoy a la mañana quedamos para pillar la bici realizando un rodaje de 65 km a un ritmo de 30.20 km/h de media con una cadencia de 89 , con muy buenas sensaciones y con ganas de tirar más , ya se va notando que lleva uno un par de tiradas largas , buenos amigos y seguidores ya os irè contando , saludos .
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Buenos entrenos te pegas,yo tambien estoy pensando en coger la bici,lo que pasa es que lleva más tiempo y tengo poco.
ResponderEliminarMe apunto a tu blog y yo tambien te seguiré leyendo.
Un abrazo.
Buenos entrenos socio, y encima en buena compañia, así da gusto entrenar. Un abrazo aparato y a seguir...Vamoooosssssssssss.
ResponderEliminarCon buena compañía todo se hace más agradable y sin encima es lo que más nos gusta pues doblemente mejor.
ResponderEliminarMAÑANA TE VOY A DAR MAS CAÑA COMPI,A VER SI VAMOS COGIENDO PEDAL,HAY QUE SUBIR ESA MEDIA QUE HOY HEMOS PARADO 2 VECES POR AVERIA Y ADEMAS HACIA AIRE TAMBIEN .QUIERO MAS LEÑA ,EN?
ResponderEliminarO SE MEJORA O SE REVIENTA.
EN EL DOLOR ESTA EL PLACER
SIN DOLOR NO HAY GLORIA
ESTOY MAS CERCA DE TERMINAR UN IRONMAN QUE DE FUMARME UN CHESTER. SALU2
claro que si esto esta hecho amigo pronto estamos fuertes , vamos por el buen camino
ResponderEliminarparatu
¡Si señor! esas medias son las buenas, a ponerse fuerte!!!! cualquiera te pilla. Un saludo.
ResponderEliminarLa cuestión es quejarse...jejej Buenos entrenos!!! Un saludo maquina,
ResponderEliminarMuy buenos krak, muy buenos, estas cogiendo un ritmaso¡¡me alegro mucho, un abrasso
ResponderEliminarjoder que envidia, salir en grupeta, haber si engancho ya a mis compis y se dejan de tantas carreritas y mas salir en bici.
ResponderEliminarBuenos entrenos! y muyy buena velocidad media en bici, sois unas máquinas, a seguir así.
ResponderEliminarbss
Tania
Eso tiempo para que den resultado las tiradas largas ,al carajo mariqu... que ya quieres ir a las palomas y dice que ya se va notando las tiradas largas sera mam...Quillo que me alegro que te sientas bien eso es buena señal
ResponderEliminarAnimo campeon y gracias por los animos