Amig@s y seguidor@s

11 de noviembre de 2012

XIV Media Maratón Tierra y Olivo

Mañanita de competición hoy en la Media Maratón Tierra y Olivo de Dos Hermanas , donde aproveche para hacer la tirada larga de la semana , 7 kms antes de la Media Maratón - la Prueba y regreso a casa 3 kms , para un total de 31300 metros , este año el recorrido de la prueba variaba , empezando por la salida desde las pistas de atletismo que hizo que esta fuera muy muy lenta debido al gran numero de participantes , recordándome a la Maratón de Sevilla ,un viento que hacia que tuvieras que bajar el ritmo y un circuito con continuos vaivenes  ,terminandola en un tiempo de 01º44´mi peor marca en Media Maratón y ya llevo unos cuantos , pero bueno mi intención no era otra que acumular kilómetros pero si tengo que ser sincero tampoco hacer esta marca,eso si la disfrute muchísimo  , ahora toca buscar la próxima, pero mientras tanto a seguir entrenando , mañana sesión de nado donde desde que tengo el Garmin Swin me resulta más fácil sobre todo en el sentido de tener que contar vueltas y vueltas ,buena adquisición si señor , en el nado estoy notando mejoría y eso lo esta haciendo la disciplina en el entrenamiento y la periodicidad con la que voy a nadar, meteré también las sesiones de bici que el plan del Maratón me deje , pero seguro que alguno caerá porque tengo mono de Kuota , un saludo a todos amig@s.