Amig@s y seguidor@s

15 de julio de 2010

Dobles entrenos


Empecè la semana con descanso ,el Martes tocò sesiòn de nado según plan de entreno y una horita de bici con una media de 32,10km/h una cadencia de 91 muy contento ya que el viento pegaba fuerte y entrené por la ronda de Dos Hermanas que toboganes no le faltan,el Miércoles sesiòn de nado conmuy buenas sensaciones , y hoy Jueves vuelta a la doble sesiòn con carrera continua por la mañana y vuelta al nado al mediodìa ,con este inicio de semana me quedo con la mejora en nataciòn que esto teniendo y con los entrenos de calidad en bici y en carrera,un saludo amig@s.

12 comentarios:

  1. Parato!!!!!
    Déjate de tanta agua onvre que vas a encoger y tendrás que volver a la talla 52. jajajajajaja
    Lo que te vas es a poner chachas tío.
    A ver si un día nos vemos por la cubierta einnn
    Nos vemos Parato

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  2. eddie parato vente un dia a entrenar con ferdy y conmigo a la e 50metros y despuès de entrenar pasamos por el area de enfriamiento
    saludosss espero que todo vaya bien

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  3. Parato buenas sensaciones nen el agua, buenas sensaciones en bici y buenas sensaciones en carrera, en definitiva buenas sensaciones para un tri...para cuando?...Vamoossssssssssss go go go.Un abrazo

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  4. oscar me estoy reservando para debutar con tragabuche en roth el año que viene,aunque con los pro que hay por mi zona lo mismo me animo,si el trabajo me lo permite,yo es que tengo el problema de que trabajo los findes , un saludoo

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  5. Yo últimamente hago doblaje de natación (al mediodía) y running (por la tarde) y me está yendo bastante bien. No noto mucho cansancio y en natación voy mejorando poco a poco.

    Un saludo,

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  6. Esos dobles entrenos, que bien sientan, verdad?. Animo, que te vas a poner como una moto, sobre todo en el agua. Y suerte en Roth

    Un saludo.

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  7. Menudos entrenos! qué máquina!!
    A seguir así
    bss
    Tania

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  8. Buenas sesiones de entreno!!! me alegro de tus buenas sensaciones.

    Un saludo
    Quique

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  9. Guay,creo que acabo de descubrir a quien pedir consejos para entrenar como los maquis,haber si con eso doy un pasito más,que aún no he dado ninguno jajaja,un afectuoso saludo amigo,comparto tu filosofía,mi riqueza también se baza en mi gente.
    Un salu2 amigo.

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  10. Bien hecho, Nazareno. A mi doblar ultimamente me está costando mas de lo debido.

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  11. A ustedes los Tri, os admiro vuestra capacidad para ir quemando dias de entrenos. Un abrazo

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  12. Buen entreno maquina!!! Cuando quieras nos pegamos un buen entreno en la flaca amigo. Un saludo

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