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19 de febrero de 2010

Buen dia de bici


Después del día de descanso de ayer ,hoy tenia tiradita larga en bici y como el tiempo acompañaba pues mejor , en total han sido 82 kilómetros a una media de 28.50 km/h con una cadencia de 89,la mitad del trayecto con el viento a favor y la otra mitad con el viento en contra en un recorrido lleno de vaivenes de sube y baja de esos que no te dejan las piernas descansar ,aun me veo fuera de forma pero bueno todo suma y espero que pronto coja el ritmito en la bici ,los ciclistas son como los caracoles en cuanto ven el sol se echan a la carretera jejeje , estaba hoy llena de ciclistas mañana toca piscina , ya os iré contando amigos.


17 comentarios:

  1. Buena ruta esa.
    Lo de acercarte a Utrera que es para comprar mostachones. JAJAJAJA.
    Dejate de gel y chorradas, donde estén unos buenos mostachones no hay nada igual.
    Ahhhh y un cafelito pa empujarlos

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  2. jjeje no hubiera estado mal no creas que no lo pense jejej

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  3. 82 km. con una media de 28??? fuera de forma joder macho cuento estes en forma, no te va acoger ni amstrong...jejeje. Un saludo socio y a seguir Vamooossssssssssssss Vamooosssssssssss GoGoGo

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  4. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  5. enga joer animarse ostias que siempre voy solo panda de vagos .....

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  6. sigue oliendo a kakita creo,¿no te da el olor a gallinaza, pequeño saltamontes? yeso que aun no hemos ganado nada.saludos

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  7. Buen entreno amigo, te veo fuerte!!! Llevas una constancia muy buena sigue así!!yo me apunto a la siguiente salida!! avisame este es mi email er_julio86@hotmail.com.
    un saludo maquina

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  8. Muy buena salida, hay que aprovechar los momento que el clima nos lo permite, parece que este finde seguirá el agua, así que haremos lo que se pueda. ¡Estas fuerte! sigue así que si coincidimos en alguna te echo el gancho.
    Un saludo.

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  9. uy ferdy pues si que veo kakita, julio no dudes que me pongo encontacto y a ver si hacemos una buena grupeta , a ver gustavo si coincidimos , enga amos a ver si viene por fin el buen tiempo

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  10. Menuda tiradita que te has metido. Yo para sacar cerca de 30 de media tenía que ir como dicen por acá "echando candela por el culo",..con perdón :)

    Un abrazo
    FER

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  11. Muy buen entreno sobre la bici, y a buen ritmo. Eso está bien hay que aprovechar los días soleados. Saludos.

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  12. julio ya te agrege al msn para estar en contacto , gracias javi y fer por vuestros comentarios

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  13. Buena tirada y sacando buena media, que es lo que más cuenta, a pesar de ese siempre molesto viento.
    Un saludo.

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  14. Buen entreno, por aquí tambien tocó 116 kms antes de que el tiempo cambiara de nuevo. un saludo.

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  15. Krak lo importante es meterle km a las piernas pero vamos si en febrero te pegas esa salida con esa media, puffff a ver quien te ve en Mayo¡¡¡Muy bueno¡¡

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  16. Creo que hemos hecho todos lo mismo jejeje.

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  17. Así es, hay que aprovechar el buen tiempo! Ayer el día fue perfecto.
    Buen entreno en bici y una velocidad media de envidia sana :-)
    bss
    Tania

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