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15 de abril de 2010

K.O para el Duatlòn de Herrera


Despuès de una semana de entrenos cortitos ,donde tan solo el Domimgo y Martes pille la bici haciendo aproximadamente unos 40 kms. en cada recorrido, realizando series y cambios de ritmos , en ambas salidas un vientazo de los de aupa ,por aqui el viento sopla y sopla y de que manera y dos dias de carrera continua una el Sábado donde decidì probar el piè y bueno tuve alguna que otra molestia cuando intentaba forzar el ritmo, por lo que desistì y me fui a casa rodando tranquilamente , hoy Jueves quise probarme antes del Duatlòn del Domingo y decidì rodar pocos kms, a un ritmo fuertesito y el resultado ha sido que para realizar 8 kms me he tenido que parar 4 veces y al final para casa andando ,ya que tenia un dolor en el piè im-presionante , es por esto por lo que he decidido que el Domingo no estaré en Herrera , y que hasta que no tenga el piè totalmente recuperado no me plantearè ira ninguna competiciòn, entrenarè la bici y el nado y mimarè el piè hasta que las molestias desaparezcan totalmente ,en cuanto a los entrenos en el agua esta semana aùn no he ido a la piscina ,mañana irè y recuperarè el tiempo perdido,saludos.

14 comentarios:

  1. anda que estamos buenos todos,¿no nos habran echado un mal de ojo algun cabronazo?.yo tambien me lo estoy pensando seriamente porque tampoco veo majoria en mi lesion y asi no se puede competir.paciencia y a matar la rabia con otra cosa como la bici y la piscina.salutem

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  2. Bueno, lo importante es recuperarlo bien krak, si falla herrera pues luego vendra torre del mar, o marbella o lo que sea, asi que tranqui y con calma amigo

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  3. No SABES como lo siento parato, estaba deseando que le hicieras tragar el polvo a mas de uno pero habrá mejores oprtunidades.
    Mañana me apunto a la piscina pero me quiero escaquear del curro y meterme en el agua a las 10:30 + ó -

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  4. Lo importante es recuperar bien el pie. La competición ahora no importa mucho aunque a todos nos jode tener que decir no a un evento deportivo.

    Saludos,

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  5. Tranquilo, sabia decisión y a mimar ese pie, un saludo.

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  6. Illo creo que es lo mejor que haces, ya llevas arrastrando desde hace mucho esa lesion y no se termina de recuperar, y ya sabes que lesión no curá lesión que empeorará. Dios quiera queno socio. Creo que es sabia la decisión, para de correr guarda reposo, que recupere del todo y después poco a poco, no pasa nada abrá más duatlones si no esta temporada la que viene, y sino que me lo digan a mi no?. Creo que es lo mejor, sigue entrenando la natación y la bici socio, y la carrera la deja mas para delante tio. Un abrazo socio y muchos Animos Vamoosssssssssssssssssssss

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  7. Ahora a recuperarse, ya habrá mas carreras.

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  8. Parato duatlones hay a porrillos TITAN y al año y si conseguimos plaza, recupera ese pie y al duatlon a po culo, yo cuando me pega la fascitis tela llevo las plantillas las 24h del dia y estiro muuuuchoooooo y hielo a menos 3 veces al dia 10 min abrasssssoooooo.

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  9. Buena decisión, lo importante es que te recuperes bien. Lo que sobran son carreras en las que participar.
    Mucho ánimo y cuidate mucho.

    Un saludo.

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  10. Campeon ahora lo importante es cuidarse ya habra mas competois.cuidate campeon

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  11. Has hecho lo correcto, espero que te recuperes pronto y puedas entrenar sin dolores.

    Un saludo
    Quique

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  12. Animo máquina, estamos igual, pero bueno un descansito no viene mal!!Por cierto te veré en el triatlon de Sevilla??? Un saludo crack!!!!

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