Amig@s y seguidor@s

8 de abril de 2010

La cosa parece que mejora


Puès si despues de la lesiò del pie que me ha tenido sin correr cerca de un mes , esta semana con dos visitas a la fisio parece que mejora algo , uff ya era hora , da miedo hablar tan fuerte pero a ver como llego el próximo Domingo al Duatlòn de Herrera y no me da jaleo el pie , la semana empieza el lunes con doble sesión de entrenos por la mañana casi 1º30`en bici con un viento impresionante que me hizo que un par de veces pensara en tirar la toalla e irme para casa , ya que hubo varias ocasiones en que casi me tira de la bici, al mediodía toco piscina para un entreno de 3000 metros que los hice todos seguidos ya que tenia poquito tiempo, el martes toco carrera y ya que me encontraba un poco mejor del pie quise arriesgar e hice 10000 metros a un ritmo de 4`42 bastante bien para el tiempo que llevo sin correr , el miércoles me toco descanso forzoso por razones domesticas , que esta claro que nos gusta el deporte pero lo importante es la familia y que esta no se vea desplazada por esta causa , que como decia uno: el deporte macho es para disfrutar pero nunca dejes que te joda la vida ,ya hoy tenia pensado realizar otro doble sesión de entrenos pero al final se ha quedado en tan solo 1400 metros en la piscina realizando series , y por la tarde otra visita a la fisio , bueno amigos un gran saludo a tod@s.

12 comentarios:

  1. que viene ,que viene.como el del anuncio del reflex,jeje.cuidao con el parato este que tiene guasa y ya mismo le saca los colores al coach.salutem

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  2. Bueno parato poco a poco.
    Te cuidado con las manos de esa fisio que son como las de conan.
    Los problemas doméstico son entrenos cruzados y más cuando hay un enano por medio.
    saludos parato

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  3. Espero que ya no se te resienta más el pie después de este parón que has hecho. Muchos ánimos para el Du de este domingo!

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  4. Un mes parado y el domingo un Du??? Menudo maquinón!!! Mejora tu lesión y suerte en Herrera!!!

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  5. Me alegro y no tengas ganas de apretar en el DU, que no sea en balde todo este mes.Pero tu lo sabes mejor que nadie.Venga animos!!!!! un saludo!

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  6. Pedazo de entrenito no? doblando, bici, piscina y encima un ritmazo en la carrera. Te podias venir a Chiclana, lastima del curro, pero habra mas, animo¡¡

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  7. Aparato, me alegro mucho que ese pie vaya recuperandose, y que ya empieces a correr con buenas sensaciones y como dios manda. Que bueno ya esta el aparato dando traya y guerra. Vamoossssssssssss socio Vamooossssssssssss GoGoGo en Herrera te sales que te lo digo yo. Un abrazo.

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  8. Buenas noticias, suerte el domingo y si tienes dolores no fuerces...

    Un saludo
    Quique

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  9. dices bien el deporte es un jovi ,para disfrutar y conocer a buena gente como es tu caso y la famili es lo primero.cuida ese pie y lo de Herrera ahora no tengo la cabeza en competir por el dichoso trabajo y los problemas que tenemos pero ay que seguir palante

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  10. Me alegro, ahora poco a poco y en un par de semanas a tope. Un saludo.

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  11. Me alegro por tu mejora, a seguir disfrutando...

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  12. menudos entrenos y lesionado, me alegro de tu mejoría, que vaya rollo lo de estar lesionado! pero tu ya saliendo, estupendo! mucha suerte en el du!! sobre todo a disfrutarlo

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