Amig@s y seguidor@s

25 de abril de 2010

No podia pasar sin intentarlo


Puès el Jueves despuès de hacer una sesión de nado de 1400 metros donde despuès del calentamiento hice un buen entreno de tècnica de nado, el Viernes descansè y ya el Sábado con el remordimiento de que no podia haber entrenado con la flaca por haber estado todo el dìa liado , a ultima hora antes de entrar a currar decido probar como va el pie y rodè 58 minutos a un ritmo de 5´10 el kilometro, la verdad con muy pocas molestias aunque sì un poco de resquemor , por lo que seguirè con el tratamiento y más reposo hasta que lo vea mejor , jeje eso si la cabeza me lo permite , hoy Domingo quedè con Fernando para hacer sobre unos 50 kilometros y salieron bien con una cadencia de 83 y una media de 28,10 km/h en un circuito de cuestas que tenemos y la verdad que muy buenas sensaciones , Fernando siguiò unos poco más y yo me fuì para casa porque tenia sesiòn de tobogàn , cubito,pala y arena en el parque con mi Adriàn,y ahora cenar y pronto otra vez a currar , saludos a tod@s.

14 comentarios:

  1. Si es que no tenemos remedio, aparato killo no corraaaaaaaaaaaas hasta que no este eso al 100% que sino vas a volver a recaaaaaaaaaaer, correr con molestias no es bueno, deja que ese pie se recupere poco a poco pero no te precipites en?..que facil es decirlo pero que dificil hacerlo...yo ya he empezao a andar como dios manda, y ya toy pesando en correr..jejeje no te nemos remedio. Un abrazo socio y cuidate ese pie ombre.

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  2. cuidate muchacho...puff como dice tricaletero como cuesta parar jejeje, yo he hecho de gregaria en la maratón de madrid a una amiga y esta tarde casi me pongo el bañador para irme a nadar jaja, si es que no puede ser, hay que descansar y recuperar, un beso y ánimo!!

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  3. ya sabes que te he regañado por lo de la carrera y como dice todo el mundo olvidate de correr y pre3sta atencion a otras cosas para mantenerte ocupado como estoy haciendo yo.no es preocupante el no poder correr,dale tiempo al tiempo que no vas a perder tanto¿te acuerdas cuando tuvistes la infeccion en el pie que te dejó un mes sin correr?¿que pasó despues?pues que corrias mas que antes del paron,la forma la coges en cuatro dias,el trabajo aerobico nunca lo has abandonado,salutem paratus

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  4. Pues si lo intentaste y todo salió bien, perfecto. Ahora poco a poco, para no recaer. Un saludo y a cuidarse.

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  5. Eso es bueno que no tuvieras molestias, pero andate con cuidado, que no es bueno ir con prisas.

    un saludo.

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  6. Krak cuidate, hay tiempo de sobra, un saludo

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  7. A escuchar el cuerpo y a cuidarse, un saludo.

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  8. Como el resto de compañeros me alegro de que haya ido bien pero ten mucho cuidado y cúralo bien.

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  9. Se prudente y es mejor no forzar, sigue con la bici y el nado que la carrera ya vendrá....

    Un saludo
    Quique

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  10. Me alegro que ese dolar vaya desapareciendo. A pesar de eso, con coco; poco a poco, y la recuperación es segura ya!

    Buen blog, ya te sigo leyendo,
    * Èric.

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  11. me alegro que vayas mejor aunque, por experiencia, más vale reposr un poco y volver al 150% de ganas que tener que parar forzado y perder todo.
    animo y al toro
    amunt braços

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  12. Estupendo, parece que la cosa va bien aun asi ten cuidado con ese resquemor no vaya a ir a mas, cuidate que siempre tendemos a pasarnos mas de la cuenta.

    Un saludo!

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  13. Pues nada a seguir recuperando y pegandole a la flaca como lo estas haciendo.
    Saludos.

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  14. Buena decision de cuidar ese pie sata que no estes bien,buencompi de entrenos tienes y aburrirte no te aburres.disfruta de los peques que despues se ponen grande y lo echamos de menos.

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