Amig@s y seguidor@s

1 de noviembre de 2010

25 aniversario de la Carrera Popular de Brenes ( Sevilla )


Pues hoy nos desplazamos hasta la localidad sevillana de Brenes un grupito de amigos del Club Deportivo de los Botellines de Dos Hermanas como Angel Chayane ,Fernando Tragabuche ,Antonio Barrera , Adriàn que por fin lo conocì " encantado tio y tranquilo que esto del runing no es como empieza sino como termina y a las marcas dale tiempo "y un servidor ,tambièn me encontrè a amigos como Julio que hacia tiempo que no coincidía en una carrera con él y la verdad que me alegrè mucho devolver a coincidir ,me planteè la carrera como un entrenamiento más del maratòn y fuì muy reservòn en todo momento terminando los 9550 metros en un tiempo de 42`21 a una media de 4`26 el kilómetros,aùn asì me encontrè muy lento no sè si será por la cantidad de rodaje de kilómetros que me estoy metiendo que me hace que los cuadriceps estèn cargadisimos,pero bueno en fin contento ya que recogì a algùn otro cadaver por el camino que se retiraba y algùn friki runeril entrò muy por detrás de mì,un saludo a tod@s amigos

8 comentarios:

  1. Es un gran tiempo krak, estamos en noviembre¡¡

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  2. Puede ser que lleves mucha paliza encima, pero de todas formas, es un muy buen tiempo, siempre mejorable, eso si, pero estamos empezando la temporada.

    Animo y un saludo

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  3. iiuuuuu,buen dia para correr,esta bien la carrera parato,salistes mas rapido y lo pagastes.hay que afinar algo mas pero es que tampoco has metido calidad para estar mejor a estas alturas,a mi tambien me esta costando aunque hoy he acabado contento,algo si he mejorado.algun cadaver si que hemos recogido por ahí

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  4. Socio una pena no poder echado un rato contigo pero otro dia sera y animo como dice fernando ay que afinar pero no te quemes demasiado que esto es mu largo
    Animo campeon

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  5. pesado? a 4:26 casi un 10.000??? joder como esta la peña de exigente a pirncipios de temporada...jejeje. Buena carrera amigo felicidades, al friki lo conozco yo tb no?. Un abrazo.

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  6. Enhorabuena amigo!!Para mí has hecho un carrerón!! Mucha suerte con tus entrenos!!! un saludo

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  7. Enhorabuena crack!! Hay margen de mejora, saludos.

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  8. Hola José Ramón. No te quejes hombre, que está muy, y recogiendo cadáveres y frikis, ahí, ahí, haciendo amigos... Es broma. Me alegro de saludarte. Hasta pronto, Diego.

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