Amig@s y seguidor@s

7 de noviembre de 2010

XII Media Maratòn Tierra y Olivo


Esta semana corrìa en casa, en la Media Maratòn Tierra y Olivo de Dos Hermanas,la mañana se presentaba con muchas dudas porque estaba agotado de estar toda la noche currando y fuì a la carrera sin dormir,que locura!!!!,en el calentamiento noto un pinchazo en el isquiotibilial de la pierna derecha para colmo,ainn oma !!!empecè a buen ritmo y conforme iban pasando los kilómetros el cuerpo decìa que no daba mucho más y durante la carrera tuve un par de bajonas que recuperè ,quizas algo me ayudo que en todo momento llevaba a mi amigo Tri-Caletero cerca entrando en meta con este màquina de la bahia,està carrera al inicio es un poco rompepiernas pero ya cuando llegas al nucleo urbano la tienes hecha ,fuè en estè ultimo tramo donde volvì a sentir molestias en el isquiotibial y decidì regular a un ritmo que no me produciera molestias para no tener problemas, al final parè el crono 01:38:23 con una media de 4`39 el kilòmetro ,la verdad que poco contento con esta marca pero es que el dìa no daba para más ,una vez terminado bolsa de corredor un saludo a los conocidos ,cambios de impresiones y veo al gran caxaira ,un amigo roteño que le pega a esto de la carrera tela de bien,joer que alegrìa ,pasame otra vez tu teléfono!!me recoge mi mujer con mis dos hijos y para casa para la ducha,en lo que respecta a los entrenos de la semana sigo con entreno para la Maratòn y algùn dìa de piscina,un saludo a tod@s

11 comentarios:

  1. ¡Para mi quisiese ese tiempo en una media!
    No está nada mal. Un saludo.

    ResponderEliminar
  2. Todo un placer aparato para el tricaletero haber corrido a tu lado la media de tu localidad. Una brazo ya mismo nos vmso en la proxima amgo...que buena gente eres cojone.

    ResponderEliminar
  3. Si que es buena gente,nada más me vio se alegró tanto como yo de coincidir y de vernos de nuevo, desde luego correr nada más salir de correr tiene dos cojones,peazo de tiempo campeón,tiene el doble de mérito,nos vemos en Los Palacios,mañana te mando un mensaje al movil ok.
    Nos vemos colega.

    ResponderEliminar
  4. esta de puta madre,otros descansaditos quisieran haber hecho ese tiempo y sin molestias de ningun tipo.ahora estas en otra historia,tu plan de maraton y punto,tomatelo como un buen entreno con dorsal,lo mejor el rato con los colegas. descansa que hay que seguir entrenando,un abrazo

    ResponderEliminar
  5. Ojala pudiera yo correr krak, asi que ese ritmo es bueno y todos los ritmos son buenos mientras puedas, no te agobies y palante que esta genial

    ResponderEliminar
  6. Y el Caxaira en 1h24. ¡animalico! y dice que no lancemos campanas al vuelo.
    ¡Aguantale tú, que le tienes por esas tierras!

    Yo creo que ahora firmaba tu marca, por lo tanto mi mas sincera enhorabuena.

    ResponderEliminar
  7. Socio si te llega a cojer descansado te sales socio,es normal la paliza de toda la noche currando el cuerpo lo nota ,ahora a descansar amigo

    ResponderEliminar
  8. buena carrera parato pa estar de noche, yo de momento no estoy para medias, haber si coincido ya de una vez con ustedes cohoneeee jejeje.

    ResponderEliminar
  9. Muy buen tiempo, hombre, y mas en las condiciones en las que llegaste, que mira que es dicifil competir sin haber descansado.

    Ahora a recuperar y a por la siguiente.,

    Un saludo.

    ResponderEliminar
  10. Vaya carrerón te ha salido amigo!!!! Me alegro de tus buenas sensaciones y aseguir así de bien para preparar esa maraton!!! un saludo

    ResponderEliminar
  11. No hay fallo, así la próxima vez le pegas un tajo y rebajas dos minutos. Cuídate mucho y recuerdos a la familia!

    ResponderEliminar