Buen entreno despuès del paron navideño no ha estado nada mal, he tenido muy buenas sensaciones , en principio por la mañana me fui a la piscina a hacer unos metros y al final salieron 2000 metros ,de los cuales trás un buen calentamiento se baso en series de tecnicas,cumpliendo con la plantilla de entrenamiento,por la tarde tocaban series cortas , de 400 metros y al final cayeron 8 series ,no antes sin el debido calentamiento de 25 minutos , me veo más ligero en las series , se nota que mi mister esta haciendo las cosas bien y yo estoy siendo un alumno aplicado, mañana me toca la tirada larga de la semana quiero hacer unos 25 kms , ya os iré comentando saludos a todos .
Espero que te vaya bien en esa tirada, es mas, espero que la hagas conmigo y los demas botellines. Un salu2.
ResponderEliminarQue aparato estas echo, ten cuidaito con quien te juntas....
ResponderEliminarpreparate parato,que te voy a poner las pilas,te hago campeon de algo seguro.aunque sea campeon de "la teja " O DEL "SACHE CAFÉ",jejeje.cuidadin que viene el JR.
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