Doble sesiòn de entrenos , vamos vamos que ya empezamos

Pues hoy al medio día fui a entrenar a la piscina cubierta , y allí estaba ya liado con los entrenos mi amigo y compañero de club Fernando que es el tio con mas fuerza de voluntad que conozco y cabezòn como el solo , se le ve que pronto esta el tio en forma en esto de la natación, pues salieron 2100 metros , entre técnica , series .... , saliendo del agua con buenas sensaciones , se nota que poco a poco voy pillando el ritmito ,y al salir unas risas con anécdotas que pasan en la vida , pero no te preocupes Fernando que no lo cuento jejjeejeje , y por la tarde después de un calentamiento de 25 minutos tocaron series piramidales , 100-200-300-400-500-400-300-200-100 que las hice a un ritmito bastante bueno para la ventolera que hacia , las ultimas no las pude medir porque se me quedo el Garmin sin batería , después un rodaje de aproximadamente 10 minutos , estiramientos y para la ducha, saludos amigos .