Amig@s y seguidor@s

21 de junio de 2010

Màs entrenos en Terras Galegas


Puès si sigo con el difrute de los entrenos en Galicia la verdad que es una pasada y aprovechando en realizar un entreno más variado con muchas cuestas,el Sábado hice un poco de carrera a piè corriendo por el paseo marítimo de Samil (Vigo ) a un ritmo muy controlado en un circuito con muchas bajadas y subidas,por la tarde un poco de nado por las calas de Domaio para tener más confianza en el nado en mar que la verdad que nada tiene que ver con entrenar en piscina,el Domingo quedè para hacer una tiradita de aproximadamente 60 kms . con el amigo Xocas y el como buen anfitriòn supo llevarme por buenos sitios,coronando el Alto del Couso que tiene una pendiente un tanto respetable , respetable al menos para los que tan solo solemos llanear , aquì es donde se nota la experiencia en montaña del amigo Xocas que tiraba fuerte hacia arriba.
Queria agradecer a todos mis seguidores y visitantes ya que este blog con ni tan solo 6 meses de vida tiene 131 seguidores y más de 10000 visitas,y que gracias a èl he podido conocer a gente muy competente ,un saludo y muchas gracias a tod@s

17 comentarios:

  1. Vaya tela como te estas poniendo krak, fuerte de coj....¡¡Me alegro tio

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  2. Encantado de conocerte en persona y compartir entreno. Si saco un minuto también cuento algo del domingo. Nos seguimos viendo!

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  3. Que bien te veo....seguro que los aires Gallegos te dejan como nuevo...

    Son 132 seguidores.....y subiendo.

    Un saludo
    Quique

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  4. Que envidia poder estar en terras galegas! Disfruta de la buena comida de esos lugares y luego lo fundes con buenas salidas.

    Un saludo,

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  5. Acuerdaté de los demás cuando te metas una pulpada con ribeiro. Un abrazo y enhorabuena por el blog, si tienes tantos seguidores es porque la gente aprecia lo que sientes y escribes.

    Saludos desde Panama
    FER

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  6. Parato como esta disfrutando socio, con esos entrenos y con esa motivación, ese stage gallego te va a venir de lujo para ponerte mas fuerte si cabe. A seguir disfrutanto amigo. Un abrazo.

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  7. Si es que te mereces todos esos seguidores y muchos mas. Muy buenos entrenos por esas tierras tan preciosas. Eso es bueno, dandole por alli.

    Un abrazo

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  8. Que bien entrenando asi da gusto! Enhorabuena por el numero de seguidores y visitantes, ya veras como pronto se multiplican!

    Un abrazo makina!

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  9. Estas en Galicia o en Mediterráneo, menudos dias que has pillado, enchufado!!!!!

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  10. aprovecha al máximo tu estancia por esas magnificas tierras y deja seco el albariño con un poco de marisquillo ¡¡ojo el ácido úrico¡¡Saludos

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  11. ojú vaya monton de paratos tienes ya en tu blog,se te amontona la faena,me extraña que planeta running no te haya llamado ya y las visitas hay que rentabilizarlas ,hay que meter publicidad ya.pronto empezamos a vender mis barritas energeticas de tortilla de papas y de chicharrones en tu blog,ponemos un enlace a la tienda virtual,¿que te parece?ya hablamos,disfruta de las vacaciones y ponte las pilas que se te ve hermoso,cuando vengas vas a mear sangre.un abrazo

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  12. Hola, benvido as terras galegas.
    Por cierto no se si te dio tiempo a anotarte a la Nocturna de San Xoan, si es así nos vemos.

    sds

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  13. A seguir disfrutando de esos entrenamientos gallegos. Se ve que has encontrado zonas muy buenas para entrenar.

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  14. Joder parato.
    Te puse un comentario el otro día y no a debido de salir, si fueras otro pensaría que lo has borrado pero me extraña por que tu estilas eso.
    La buena gente solo recibe buenos comentario.
    Te cuidado con esa pedazo de flaca cuando empiece la operación retorno.
    Disfruta mañana de la carrera ya me contarás.
    un abrazo parato
    Nos vemos

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  15. eddie aqui no quito ningun mensaje y mucho menos si viene de aqui , esto es un blog de buena gente y tu estas entre ellas ,un saludo cuida del coach no se vaya a sobreeentrenar que me han dicho que ya no pasa ni por boxes
    saludossssssssssss

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  16. Menuda buena compañia te has buscado para el entreno, el crack Xocas, un lujo, un saludo desde enfrente, desde Redondela. Un abrazo.

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