Esta semana a parte de los entrenos de nataciòn donde he acabado más que contento con el test que nos hace el monitor cada cierto tiempo para ver los avances ,en lo que respecta a la carrera a piè a tocado tiradas largas para empezar con los entrenamientos para al menos terminar los 101 kms de Ronda que es mi propósito este año ,el lunes salì para hacer una tirada de 42.300 metros de correr-andar con el amigo Tragabuche terminando en 04º43 , por terreno muy variado ,salteando riachuelos como se vé en la foto y pasando una mañana genial y divertida ,y hoy han caido 30.400 metros en 3 horas donde he ido solo ufff!! que mala la soledad , pero viene bien para la preparaciòn psicológica ,hoy por motivos familiares he tenido que salir a carrilear de noche por lo que he pòdido estrenar mi frontal y contentìsimo , va genial y es justo lo que necesitaba , este domingo toca competiciòn en la carrera del Parque Amate organizada por el IMD del Ayuntamiento de Sevilla a ver como se dá ,ya estaremos en contacto un saludo a todos amig@s
Muy buenos entrenos de cara a los 101! Sigue así en los entrenos y seguro que disfrutas mucho de la carrera!
ResponderEliminarUn abrazo!
joder al ver tus entreno me da verguenza poner los mios.Sigue así maquina.
ResponderEliminarcon el volmen que te metes vas a hacer los 101 hasta sobrado. Dale caña a la carrera
ResponderEliminarTen cuidadiiiiiinnnnnnnnnn, con el despertiiiiiiiiinnnnnnnnnn.
ResponderEliminarBuena paliza te pegaste con Fernando, or cierto hubo hombre al agua. Qu bien os lo montais.
Salu2 desde Rota
Se te intuye un estado de ánimo fenomenal que junto a esos entrenamientos van a hacer que los 101 kilómetros de Ronda te sepan a poco.
ResponderEliminarVaya palizones. Desde luego tiene merito. animo con ellos y a ver que tal se da.
ResponderEliminarUn saludo.
Te lo estas currando y cogeras los frutos, seguro, animo
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