Amig@s y seguidor@s

20 de marzo de 2011

XXII Carrera Popular Nerviòn-San Pablo


Hoy tocaba carrera y que mejor que una organizada por el IMD del Ayuntamiento de Sevilla ,precisamente la XXII Carrera Nerviòn-San Pablo , realizando un tiempo total de 42`36 a un ritmo de 04`26 el km. notandome un poco cansado quizàs por el rodaje largo de carrera a piè del Viernes donde hice unos 31500 metros en 3 horitas de Correr- Caminar o por la tiradita de 120 kms que me peguè ayer con la flaca,la verdad es que hoy me notaba cargadìsimo de piernas pero aùn asì no me pasò ningùn friki,es más no me encontrè a ninguno por el camino,la organizaciòn de la carrera genial y un día perfecto donde lucia el sol con todas sus fuerzas, y bueno encontrarme con buenos amigos mejor ,esta semana que entra es una semana de poca carga ya que el Domingo que viene tengo el VII homenaje a los 101 de Ronda y no quiero ir pasadito de kilómetros ,bueno seguro que antes tendréis noticias mías un saludo a todos amig@s

21 comentarios:

  1. ¿Cargadito de piernas?, si hago 30 km el Viernes el Domingo estoy todavía con las piernas temblando. Buena carrera, y encima pasandotelo bien. Ya nos contarás lo del homenaje

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  2. Para la próxima, tienes que entrenar "un poco" más: con "tan sólo" los 31,5 Km. de cacos el viernes y los 120 Km. de bici no ha sido suficiente para que te alcanzara, necesito que me des más ventaja, je, je.

    Un abrazo y suerte con el "homenaje" que le vas a pegar a tu cuerpo el próximo domingo.

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  3. paratooooooooo,buena tiradita con la flaca,y la carrera de lujo tambien con la calor que hacia y todo.el domingo que viene nos vamos a jartar,jeje.salutem

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  4. Saludos, campeón, y a seguir así de bien y de pletórico de moral; un saludo.

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  5. Suerte para el domingo, vaya nivelazo de entrenos

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  6. Con tanta carga en las piernas.. los resultados de ahora son engañosos.. en el momento que aflojes de carga vas a volar,con el entreno que te estas metiendo.

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  7. ¡Qué bien veo Tri! Vamos que ni te he visto en la carrera de hoy. Un saludo, Diego.

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  8. Aun con la carga de entrenos me pasates sobrao tio,que bien te veo el domingo te sales en ronda,saludos y me alegro de verte siempre chulo.

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  9. Por poco te pillo Eh? Vaya caña que te pegas compañero 31 Km y el día antes 120 en bici. envidia sana me das. Saludos y suerte el domingo próximo

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  10. Otro lloron, igual que el traga. Si es que se te estan pegando las cositas por juntarte tanto con él, jejejeje. Buenos entrenos.

    ¿Frikis en las carreras? ¿Como quien o quienes?

    Saludos

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  11. Ostias Javier no tengo el honor de conocerlos ,en esta no me encontrè a ninguno pero me tengo encontrado con gente con mocasines , vestidos de espiderman ,corriendo hacia atràs de todo un poco, lo de friki es por lo genuino de la vestimenta pero sin querer faltar el respeto porque està claro que cada uno corre como quiere , lo importante es disfrutar del momento
    saludosssss

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  12. Buenos entrenamientos, y mejor forma de acabar la semana. Ánimo, a seguir así!! Saludos.

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  13. Ah, bueno, de esos siempre ahi, pero ¿te han llegado a pasar esta gente corriendo? Porque si es asi, vas a tener que meterte mas entrenos. Jajajajajajaja, venga un abrazo, sigue dandole caña

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  14. jejej pues si te digo la verdad el que iba vestido de spiderman en la maraton de sevilla entro antes que yo jajajaj

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  15. Pedazo de entrenos te has metido tanto el viernes como el sábado. Y el domingo una carrera rápida. Yo estaría en el hospital con una bombona de oxigeno!

    Un abrazo.

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  16. Buenos entrenos maquina!! En Ronda te vas a salir, suerte. Saludos.

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  17. Jose Ramon yo tambien me acuerdo de ese nota. Y en esta me paso un tio en chanclas, jajajaja. A ese ya lo ví en la media de Dos Hermanas. Friki total, jajaja-

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  18. Jo, 30 kms entrenando, a ver si algún día me meto algo así, pa ver si me tiemblan las piernas, y luego 102 en bici. Pues no las ibas a tener pesadas el día de la carrera?? jajaja. Y encima no haces para nada un mal tiempo, eso es que los entrenos marchan bien. Un saludo.

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  19. ¿El homenaje significa tener que acompañarles?

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  20. Estas echo un maquinón, una carrea a 4.30 después de las palizas que te has pegado esta semana y encima el domingo que viene homenaje con el Traga en Ronda, ques cojones tenéis.

    Salu2 desde Matraquilandia

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  21. paratoooooooooooooo estas como el vinagre haber si quedamos para una tirada en bici cooone ejjeje. Abrazo.

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